Przepisy

Gdy masz ochotę na ciasto z wiórkami kokosowymi, z odsieczą przybywają  przepisy diety ketogenicznej, w których ten orzech jest cennym składnikiem. Jego miąższ wypełniają nasycone kwasy tłuszczowe - trójglicerydy, których ...

Czytaj dalej
Szybkie keto ciasto z wiórkami kokosowymi

Przepisy

Gdy najdzie Cię ochota na szybkie i zdrowe śniadanie, to tarta na słono będzie dobrym rozwiązaniem. Nie potrzebujesz wymyślnych produktów, zapewne wszystko to, co jest niezbędne do jej przyrządzenia, znajduje ...

Czytaj dalej
Quiche z szynką i serem

Przepisy

Ryby zawierają zdrowe tłuszcze, dlatego keto przepisy obfitują w danie zawierające ich mięso. Łosoś pieczony to potrawa, która jest nie tylko smaczna, ale jej spożywanie przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania ...

Czytaj dalej
Łosoś pieczony ze szparagami

Przepisy

Lubisz jeść mięso, ale boisz się, że przytyjesz? Bądź spokojna! Pieczone udka z kurczaka idealnie wkomponują się w jadłospis diety ketogenicznej.Pamiętaj, żeby wybierać drób ekologiczny, pochodzący z certyfikowanych hodowli. Takie ...

Czytaj dalej
Cytrynowy kurczak po grecku

Przepisy

Makaron to produkt, który nie jest wpisany w jadłospis diety ketogenicznej. Co zrobić w sytuacji, gdy tęsknimy za ukochanymi pastami i wzdychamy ze smutkiem, myśląc o ulubionych sosach? Keto przepisy ...

Czytaj dalej
Kurczak w sosie alfredo i spaghetti z cukinii

Przepisy

Naleśniki na słodko to przysmak, któremu wielu z nas nie umie się oprzeć. Czy keto przepisy mają na liście dietetycznych potraw keto naleśniki bez mąki? Jak wiadomo to produkt węglowodanowy, a ...

Czytaj dalej
Naleśniki na słodko: Keto naleśniki z truskawkami

Przepisy

Zaskoczę Cię, mówiąc, że będąc na diecie, wciąż możesz zajadać się pysznymi deserami! Stosując redukcję, często tęsknimy za podjadaniem ulubionych słodkości. W chwilach kryzysu keto jadłospis poleca przepis na keto ...

Czytaj dalej
Malinowe keto kruche ciasteczka

Przepisy

Zastanawiasz się, czy jest możliwe zrobienie creme brulee bez palnika, nie używając tradycyjnego cukru? Spieszę z odpowiedzią - keto przepisy w swoim bogactwie, mają patent na tego typu deser! Erytrytol ...

Czytaj dalej
Francuski tradycyjny deser creme brulee

Przepisy

Danie z krewetkamii z puree z kalafiora to pomysł na wykwintną kolację. Owoce morza to afrodyzjak, dzięki temu, że zawierają sporą dawkę potasu, cynku, fosforu i magnezu, podkręcają testosteron u ...

Czytaj dalej
Krewetki z patelni i puree z kalafiora

Przepisy

Gdy chcesz urozmaicić jadłospis diety ketogenicznej, przyrządzając ciasto, warto wykorzystać prosty przepis na keto serniczki. Kto nie przepada za smakowitą serowo-kremową masą? Nie znam takiego osoby. Truskawki to owoce, które ...

Czytaj dalej
Keto serniczki bez sera